Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 90,66g | Carb: 110,11g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, True Source True Whey Chocolate com Avelã , Maçã. Pranzo: Espinafre, Batata Baroa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Quinoa Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Lentilhas, Peito de Frango. Snacks/Altro: Natucoco Leite de Coco em Pó , Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte Natural 0%. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pólen Sartório
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