Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 114,83g | Prot: 147,01g | Carb: 94,60g.
Colazione: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Pranzo: Пять Морей Горбуша Натуральная, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Сливы, ВкусВилл Печень Говяжья, Перекресток Сыр Тильзит, Кабачок Гриль, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|