Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 130,35g | Prot: 61,84g | Carb: 217,29g.
Colazione: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Шпинат, Жареное Яйцо, Oreo Fresh Milk-Snack. Pranzo: Каравай Хлеб Столовый, Кунжутное Масло, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Cena: Oreo Fresh Milk-Snack, Zero Cookies Jamboo, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сыр Адыгейский, Сезон Черемша Соленая, Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски. Snacks/Altro: Oreo Fresh Milk-Snack, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Di più...
|
|
1675 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|