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very brisk walk in hot weather - very hilly - drinking plenty of water
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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461 kcal
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Gras: 11,48g | Prot: 46,53g | Carb: 48,94g.
Colazione: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Figs, Tap Water. Pranzo: Water, Gazpacho. Cena: Water, Cooked Tomatoes (from Fresh), Green Peas (Frozen), Cauliflower (Frozen), Fried Pork Chop. Snacks/Altro: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Casamielle
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