Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 67,60g | Prot: 107,85g | Carb: 79,42g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Ikan Tongkol Goreng. Pranzo: Rose Brand Tepung Beras, Tahu, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Layang, Ikan Teri, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah. Cena: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing. Snacks/Altro: Gula Pasir. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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