|
У меня за неделю минус 1,100 кг😃за все время минус 14,300 кг😊😊😊двигаемся дальше
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
854 kcal
|
Gras: 35,51g | Prot: 61,23g | Carb: 76,10g.
Colazione: Миндаль, Яйцо, Ирга, Сыр Российский, Малина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Pranzo: Яйцо, Розумний Вибір Цукор, Белая Мука, Творог 5%, Галичина Сметана 15%, Минтай, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Cena: Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Цукини, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Varto Горчица Французская в Зёрнах. Snacks/Altro: Морковь, Цукини, Куриное Филе. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|