Diario di MarioReal☑️, 05 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
109,4 kg Perso fino ad ora: 10,6 kg.    Rimanenti: 34,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1693 kcal Gras: 66,77g | Prot: 54,00g | Carb: 220,12g.   Colazione:  Café, Continente Uvas,  Banana,  Farinha de Aveia com Frutas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light,  Manteiga, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Doce Extra de Tomate, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Di più...
4962 kcal Esercizio: Escursionismo - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di MarioReal☑️


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