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Refeed.
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 215,15g | Carb: 170,61g.
Colazione: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Flank Steak, Separable Lean. Cena: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Flank Steak, Separable Lean. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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