Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 61,34g | Prot: 79,83g | Carb: 179,83g.
Colazione: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Selai Srikaya, Nutella Selai Coklat. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Buncis, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Bawang Putih, Tahu Kukus, Selada Air, Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Buncis. Snacks/Altro: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Permen Karet (Manis), Fitbar Chocolate, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di choiruannisac
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