Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 87,48g | Carb: 91,64g.
Colazione: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Plain Pancakes , Egg. Pranzo: Lay's Wavy Original Potato Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: 2% Fat Milk, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Qdoba Mexican Grill Chicken, Qdoba Mexican Grill Sour Cream, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Qdoba Mexican Grill 3-Cheese Queso, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese, Qdoba Mexican Grill Black Beans. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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