Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2010
|
113,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 69,19g | Prot: 90,33g | Carb: 10,50g.
Colazione: steamed broccoli, chicken sausage, cheddar cheese, whipping cream, Egg. Pranzo: iceburg lettuce, mayo, hormel foods corporation natural choice deli smoked turkey, hormel foods corporation natural choice. Cena: italian sausage, red onion, red pepper, boneless skinless chicken breast. Snacks/Altro: water, sparkling water, sugar free jello strawberry, swiss cheese. Di più...
|
|
4499 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jenni_c1978
|