Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 93,71g | Carb: 125,33g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Салат Летний. Snacks/Altro: Сыр Фета, Салат Летний, Ашан Сыр Российский 50%, Черешня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вологодское Льняное Масло . Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|