Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 50,76g | Carb: 150,29g.
Colazione: Chleb Włoski, Ciasto Drożdżowe, Nescafe Kawa 3 w 1. Pranzo: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Wasa Pieczywo Żytnie. Cena: Aviko Frytki Zig Zag, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Felix Popcorn Solony, Nutella Nutella, Ciasto Drożdżowe, Mieszko Michaszki, Nescafe Kawa 3 w 1. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
abs - 10 minuti, pośladki - 10 minuti, rozluźniające - 5 minuti, rozgrzewka - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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