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Fat% 27.6
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 89,33g | Carb: 179,01g.
Colazione: Dieetella Dieetella Light, Zwagerman Achterham, AH Volkoren Bollen. Pranzo: AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Aardbei. Cena: Calvé Sambasaus, Kania BBQ Saus, Olijfolie, Zoete Aardappel, My Best Veggie Vegetarische Burger, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Ritter Sport Marzipan, Kiwi, AH Rozijnen Krenten Bollen , Dubbele pompoenbrownie. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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