Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 91,15g | Prot: 66,05g | Carb: 236,58g.
Colazione: Beyaz Peynir, Salatalık, Patates Kızartması. Pranzo: Patates Kızartması. Cena: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), TekSüt Çubuk Peyniri, Kıvırcık Lahana, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Muz, Şeftali. Di più...
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254 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Apple Health - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ametsmsek
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