Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 46,97g | Prot: 101,99g | Carb: 59,53g.
Colazione: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Морковь, Петелинка Бедро Особое, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|