Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 96,29g | Carb: 95,66g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Pranzo: Subway Pimentão, Casino Passata de Tomate, Cebolas, Brócolis, Cenouras, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Requeijão, Conquista Palmito, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Crepioca. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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