Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 106,14g | Prot: 154,65g | Carb: 123,72g.
Colazione: Nativo Pasta de Maní, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Carne de Pavo. Cena: Filete de Res. Snacks/Altro: Platanitos, Colnatur Colageno, MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 33 minuti, Spinning - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESTHERCF
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