Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 76,51g | Prot: 88,02g | Carb: 83,08g.
Colazione: Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%. Pranzo: Черника, Яготинский Сметана 21%, Spomlek Сыр Радамер, Сырники Домашние, Черешня, Кабачок Гриль, Дорадо, Авокадо, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|