Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2013
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 38,27g | Carb: 96,14g.
Colazione: Хумус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Куриный Жареный Рис. Snacks/Altro: Тефтели, Prime Star Гречка с Грибами. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,1 kg a Settimana
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