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only carbs for dinner. in calorie deficit range but still gained. lesson learned.
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 52,42g | Carb: 116,31g.
Colazione: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Pranzo: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Smoked Trout, Snapdragon Vietnamese Pho. Cena: Becherovka, Vodka, Macaroni or Pasta Salad, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Altro: Twizzlers Chocolate Licorice. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di harmonystarr
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