Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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614 kcal
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Gras: 18,97g | Prot: 37,01g | Carb: 73,53g.
Colazione: Corned Beef (Cured, Canned) , Whole Wheat Bread. Pranzo: Whole Wheat Bread, Corned Beef (Cured, Canned) . Cena: Corned Beef (Cured, Canned) , Whole Wheat Bread. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Juz came back chiropractor..found out got shoulder misalignment....gotta slow it down. #noPainNogain ..lol
06 lug 20 da utente: Chubbypopoise2
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rest and come back stronger 💪🏻💪🏻💪🏻
06 lug 20 da utente: Jsc 8080
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06 lug 20 da utente: Chubbypopoise2
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Storia del Peso di Chubbypopoise2
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