Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 42,02g | Prot: 83,15g | Carb: 141,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Кофе, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Кофе, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Cena: Бабаевский Элитный 75% Какао, Соевый Соус, Сметана , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Altro: Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная , Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная . Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu_crossfit
|