Diario di Auudd~, 07 lug 20

Akhirnya turun ga stuck lagi😀
64,6 kg Perso fino ad ora: 6,4 kg.    Rimanenti: 9,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1479 kcal Gras: 67,92g | Prot: 75,48g | Carb: 144,80g.   Colazione: Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Cena: Santan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sempol. Di più...
1574 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Auudd~


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