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hufttt alhamdulillah turun
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 91,85g | Carb: 86,58g.
Colazione: Saori Saus Tiram, Sea Salt, ABC Terasi, Barco Coconut Cooking Oil, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Yamazaki Roti Tawar Gandum, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg . Pranzo: Barco Coconut Cooking Oil, Soft Silken Tofu , Tomatoes, Beef (Lean and Fat Eaten), Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Strawberries. Snacks/Altro: Pineapple, Pineapple (Extra Sweet), Strawberries, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
aplikasi increase height - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fitriii
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