Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 84,80g | Carb: 153,02g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Air, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kembang Kol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Tahu, Tempe. Cena: Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe, Bakso Tempe Diet, Finna Sambal Terasi Uleg, Kubis, Telur Dadar, Sawi, Shirataki Nasi. Snacks/Altro: Cokelat Susu Kedelai, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Stroberi, Buah Kiwi, Fitbar Nuts. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akku sie rey😊
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