Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 57,23g | Prot: 129,31g | Carb: 175,50g.
Colazione: Абрикосы, Мёд, Каша 7 Злаков на Молоке, из Вологды Снежок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кофе, Замороженная Вишня. Pranzo: Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Помидорами, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Cena: Вареное Яйцо, Салат Филе Индейки и Кор Морковь. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, из Вологды Снежок , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|