Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 63,48g | Carb: 218,90g.
Colazione: Madu, Chia Seed, Pepaya, Nanas. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Tahu Isi, Bakwan, Bihun Goreng. Cena: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Sari Roti Roti Isi Coklat, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Piscok, Risoles, Pastel. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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