Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 56,24g | Carb: 215,50g.
Colazione: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. Pranzo: Увелка Чечевица Зелёная, Клубника, Абрикос, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Cena: Абрикос, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Инмарко Max Twister Океан, Лимак Рогалик Слоёный с Фруктовой Начинкой, Абрикос. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bydanov
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