Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 23,92g | Prot: 94,57g | Carb: 169,38g.
Colazione: Вологодское Варенье Вишневое, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Pranzo: Инмарко Экзо Манго-Малина, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Овощная Шаурма. Snacks/Altro: Семейные Секреты Свинина Деликатесная, Хлеб Бородинский, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Банан, Фруктоза, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|