Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 81,78g | Prot: 81,60g | Carb: 156,01g.
Colazione: Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Нектарин, Зеленый Лук, Шпинат, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Global Village Горошек Консервированный, Первая Свежесть Котлета Куриная, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Cena: Оладьи с Творогом, Сало, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Altro: Жако Конфеты Барилотто, Славянка Конфета Золотой Степ, Акконд Конфета Картошка, Красный Октябрь Конфеты Барокко. Di più...
|
|
2545 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Giardinaggio - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shitova68
|