Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3025 kcal
|
Gras: 263,12g | Prot: 121,36g | Carb: 64,27g.
Colazione: De Luxe Печень Трески, Яйцо Всмятку, Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Vitanella Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Cena: Арахисовое Масло, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Flagman Форель Холодного Копчения, Serenada Сыр Радамер , Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Брокколи Тушеные. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|