Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 58,63g | Carb: 135,59g.
Colazione: Leipäaitta Ohrarieska, Kahvi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Raparperikiisseli, Marjat, Kahvi. Cena: Lidl Keräkaali, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Altro: Kaali, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rahkapulla, Kahvi, Kahvi. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 58 minuti, Dormire - 23 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610490
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