Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 90,57g | Prot: 106,51g | Carb: 107,25g.
Colazione: Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Sadia Bacon, Ovo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Batata Doce. Snacks/Altro: Da Colônia Pasta de Amendoim, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonyproenca
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