Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 43,01g | Carb: 145,60g.
Colazione: Telur Balado, Lontong Sayur, ABC White Coffee. Pranzo: Kentang Goreng. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Snacks/Altro: Chitato Rasa Sapi Panggang, Jambu Biji, Buah Naga. Di più...
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578 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di semeztinya
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