Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 23,06g | Prot: 69,30g | Carb: 109,64g.
Colazione: Latte Coffee. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kalbe Hydro Coco. Snacks/Altro: Boiled Ripe Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di noedza
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