Fin du 7 ème jour de jeûne hydrique. Dans 5 h,. j'entamerai le 8 ème jour. J'ai l'impression d'un énorme regain d'énergie. J'ai pu travailler de 6h à 14h sans baisse de tonus, malgré 4h30 de sommeil seulement. Je n'ai ressenti aucune douleur résiduelle de l'opération. Voilà, c'est un pur bonheur de se sentir aussi léger. Mon IMC est repassé dans la zone " poids normal". Il me reste 7/8 kg de réserve possible pour le jeûne, mais je vais garder une petite marge, au cas où ce jeûne n'ai pas été assez long pour éradiquer les derniers polypes et reprendre un autre jeûne hydrique.
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 4,9 kg a Settimana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
C'est quoi le jeune hybride stp ?
07 lug 20 da utente: imene sb
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Je connais que le jeune mais hybride non
07 lug 20 da utente: imene sb
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Hydrique , Pardon.
Jeûne à l'eau uniquement.
Ah ! l'écriture automatique...😀
07 lug 20 da utente: Vapo~
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07 lug 20 da utente: imene sb
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Et tu mange après combien d'heure de jeune stp ?
07 lug 20 da utente: imene sb
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@imene,
Je ne mange plus depuis 7 jours, aucune nourriture, juste de l'eau. Pas de tisane, soupe, café au autres collation.
RIEN que de l'eau.
Mais ceci n'est à faire que dans un but thérapeutique et avec surveillance.
07 lug 20 da utente: Vapo~
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Wow, that's difficult, Bon courage 🙂
07 lug 20 da utente: imene sb
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Penses à bien faire ta reprise - logiquement, elle doit durer autant de jour que ton jeûne :)
07 lug 20 da utente: -Nymeria-
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@ imene sb.
C'est beaucoup moins dur qu'on le croit. Les premiers jours sont assez difficiles car le corps réclame sa dose de sucre. Mais après, c'est un sentiment de légèreté qui envahi le corps. Il faut savoir écouter sont corps et les signaux qu'il envoie.
07 lug 20 da utente: Vapo~
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@Nymeria, oui je le sais et j'ai déjà programé ma reprise avec des jus de légumes verts et les moins glucidiques possible. Épinards, choux chinois, persil, endives, menthe, gingembre, curcuma,sel rouge, poivre noir et quelques morceaux de pomme grany. J'ajouterai de nouveaux ingrédients progressivement.
07 lug 20 da utente: Vapo~
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Vos posts sur votre jeûne hydrique m’ont intriguée! Est-ce que vous pouvez faire de l’exercice pendant votre jeûne? Parce que je suis tentée d’essayer (pas sur une durée aussi longue), mais je ne veux pas abandonner l’exercice.
07 lug 20 da utente: marteani
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@marteani,
Il est déconseillé de faire du sport pendant les jeûnes longs. Mais cela ne m'a pas empêché de travailler après 7 jours sans manger.
Il y a des sites et des vidéos qui peuvent vous donner des tas d'explications sur le sujet.
Se passer de sport pendant 3 ou 4 jours n'a rien de grave. Le jeûne permet de désintoxiquer le corps des toxines accumulées dans le foie, les intestins, et les fibres ou cellules fatiguées dans les muscles. Dans mon cas, je preserve le maximum de mon énergie pour ma guérison. Le sport attendra un peu. Je reprendrai le sport plus facilement avec 20kg de moins.😀
07 lug 20 da utente: Vapo~
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Huuum ça l'air intéressant à essayer je pense pas que je vais avoir du mal puisque je fais déjà Ramadhan
Merci pour le partage 🙂
07 lug 20 da utente: imene sb
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@ imene sb, tu peux effectivement essayer le jeûne hydrique sur au moins 4 jours car c'est a partir du 3 ème jours que les cellules souches sont produitent en grandes quantités au niveau intestinal.
Si j'ai bien compris le ramadan, c'est plutôt un jeûne intermittent. Le fait de manger, même une fois par jour n'apporte pas le bénéfice d'un jeûne strict. Tout au plus, cela permet de réduire les apports calo( (riques mais n'enlève pas les sucres (glucides) qui sont les pires enemis de l'alimentation moderne.
Bon courage si tu essaies, mais renseigne toi sur les principes du jeûne.
1) Une semaine de décroissance de l'alimentation en évitant les glucides.
2) commencer le jeûne après avoir vider les intestins du dernier repas.
3) Ne boire que de l'eau ( pas de café, thé,tisane etc)
07 lug 20 da utente: Vapo~
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Par contre pas de café ça c'est difficile 😅.
Mais je vais me renseigner et je vais essayer. Merci 🙂
07 lug 20 da utente: imene sb
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Je vois, merci pour les infos! En effet, je pense pouvoir me passer de sport si je fais ça sur 2-3 jours...
07 lug 20 da utente: marteani
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