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休息日，外食鐵板燒
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 51,33g | Prot: 117,66g | Carb: 117,41g.
Colazione: Lotus 餅乾, 黑咖啡, Classico 蘑菇番茄醬, 牛腩（瘦肉）, 白飯. Pranzo: 麵筋, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜, 炒青菜. Cena: 煎雞蛋, 雞蛋羹, 清炒蝦仁, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 李子. Di più...
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1276 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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