Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 40,58g | Prot: 53,41g | Carb: 180,69g.
Colazione: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Tempe Goreng, Sayur Campuran. Pranzo: Tropicana Slim Kecap Manis, Tomat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Saus Pasta Spageti/Marinara, Makaroni, Kubis. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Rengginang. Snacks/Altro: Nutella Selai Coklat, Gula Pasir, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dscmllyprmth
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