Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
91 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 109,17g | Carb: 112,58g.
Colazione: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium. Pranzo: Пицца с морепродуктами, Клубника, Нектарины, Магнит Слива. Cena: Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Петрушка, Красный Лук, Котлетки горбуша+ кальмар, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnMantt
|