Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2013
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1605 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 93,61g | Carb: 144,03g.
Colazione: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Golden Corral Chicken Tenders. Pranzo: Peach, Fresh Express Spring Mix, Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Target Chicken Tenders. Cena: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Guinness Draught (Can), Smucker's Red Raspberry Jam, english muffin, peanut butter. Snacks/Altro: Utz Pub Mix, Hershey's Milk Chocolate Kisses. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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