Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 151,29g | Carb: 252,28g.
Colazione: Banana, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Kicaldo Feijão, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Banana, Growth Supplements Creatina. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas moufer
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