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Fat% 27.6
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 65,18g | Carb: 190,06g.
Colazione: Kiwi, Crownfield Fijne Havervlokken . Pranzo: Komkommer (met Schil), AH Zaanse Snijder Volkoren, Zwagerman Achterham, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Milbona Skyr Aardbei, Zongedroogde Tomaten, Nautica Gerookte Zalm, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Linessa Roomkaas Light, Combino Volkoren Fusilli. Snacks/Altro: Verkade Meesterbaksels Brosse Brownie, Oreo Choc White, Peren, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , Rivercote Melba Toast, Ritter Sport Marzipan. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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