Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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198 kcal
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Gras: 2,59g | Prot: 34,44g | Carb: 9,76g.
Cena: Melon, Fleury Michon Jambon de Dinde. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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