Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 71,89g | Carb: 94,71g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Minas (Padrão), Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola com Coco, Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
07 lug 20 da utente: Auspiciosa
|
|
|
sonhando com minha primeira perda..
07 lug 20 da utente: Monica2929
|
Está treinando Fernando? Ou só na alimentação de março até agora?
07 lug 20 da utente: ROSA 1996
|
07 lug 20 da utente: XoôGordura
|
Alimentação, e pedalo em bike ergométrica
|
Parabéns pelo esforço e pela conquista 👏👏.
08 lug 20 da utente: ROSA 1996
|
Pessoal semana que vem vou em um nutricionista esportivo
|
09 lug 20 da utente: Eva Brigitte
|
09 lug 20 da utente: janairagoll
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
|