Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 49,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 121,07g | Carb: 110,07g.
Colazione: NADA Junior Strawberry Milk, امتنان عسل نحل, Oats. Pranzo: NADA Junior Strawberry Milk, Skinless Chicken Breast, Basmati Rice Basmati Rice. Cena: Skinless Chicken Breast, Oats, Soft Boiled Egg. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Walking - 2 ore e 9 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbdelRahman~Ashry
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