Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 127,55g | Carb: 109,39g.
Colazione: Susu Kedelai, Apel. Pranzo: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Labu, Ikan Gurame, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Susu Kedelai. Di più...
|
|
93 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ndrsputri
|