Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 74,43g | Carb: 142,30g.
Colazione: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Pranzo: Telur, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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