Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1594 kcal
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Gras: 49,70g | Prot: 43,28g | Carb: 243,38g.
Colazione: Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Cireng. Cena: Garam, Royco Royco Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Dimsum, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Rengginang, Cireng, Jeruk, Cireng, Jeruk. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di bimmary
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