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Tb: 169cm
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 33,33g | Prot: 50,81g | Carb: 191,59g.
Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Cena: Tahu, Tempe Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Altro: Nutrijell Puding Susu Mangga, Fitbar Chocolate. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Khaerunnisaylhn
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